Author: admin

Hur du kan använda dans för att förhöja kvaliteten av ditt liv

Dansen definieras som ”en konstform som består av utvalda och målmedvetna följder av rörelse av människor”. Men det är mycket och mer än så och alla som uppskattar konst kommer definitivt att uppskatta Dans som konstform.

Ursprunget till Dans dateras enligt vissa arkeologiska bevis ända tillbaka till forntida indiska, egyptiska och grekiska civilisationer. Även Bibeln refererar till många evenemang med anknytning till dans på något eller annat sätt.

I vissa civilisationer var Dans en metod för berättande som exempelvis indisk dans Kathak. Andra ansåg det enbart som en form av njutning, både genom att delta i det eller att bara titta på dansarna.

Dans och knäskador

Även om de olika danserna som utförs och avnjuts runtom i världen är för många för att beskriva dem alla finns det två grundformer när det kommer till dans som utförs i hela världen – utförande och deltagande. ”Performance dance” är här i princip ett spektakel som utförs på en scen. En sådan dans berättar vanligtvis en historia med hjälp av kostymer, mimning och scentillbehör. Andra gånger kan det endast vara en tolkning av det musikaliska ackompanjemanget..

Exemplen på sådana danser är den klassiska dansen i Indien, Western baletten samt japanska och kinesiska sång- och dansdrama. Vanligtvis är dessa klassiska former representerade som endast en dans, men de kan även vara del av en opera eller andra former av musikalisk teater.

Du tänker antagligen inte på dans när du hör ordet ”knäskada” eller ”idrottsskada”.

Sanningen är den att just dans faktiskt är relativt högt drabbat av just förslitnings- eller akuta knaskador.

Vi rekommenderar därför att du skyddar ditt knä med utvalda och testade knästöd/knäskydd eller fotledsskydd.

Varför bör du lära dig dansa?

 

Som nämnts ovan, är en del danser eller snarare de flesta danser en bra form av motion.

Det är ett bra sätt för dig att träna muskler och ben och samtidigt ha kul. De flesta tycker att det är mycket bättre än svettas i gymmet eller utöva någon tråkig övning.

Inte bara det dans är också ett bra sätt för alla att träffa nya vänner som du kan umgås med på en klubb.

Dans hjälper dig också att få stressen ut ur ditt system.

I själva verket behöver du inte en partner eller en publik för att kunna njuta av dans. Det är bara att slå på din favoritmusik och röra din kropp till rytmen.

Ytterligare ett skäl är att vissa typer av Dans också kan förvandla hela din karaktär och inställning, särskilt gäller detta när du dansar klassisk dans.

Det finns många innovativa dansare som har uppfunnit sina egna speciella dansstilar och som med dem lockar stor publik vart de än går.

Det kan därmed sägas att Dans helt enkelt kan förbättra kvaliteten på ditt liv på mer än ett sätt.

Vi rekommenderar dig att definitivt överväga det som en aktivitet värt att hänge sig åt.

Hur hittar du rätt klass för att lära dig dansa?

Om du vill lära dig dansa professionellt är det bästa att anmäla dig till en danslektion.

Numera finns otaliga danslektioner att välja mellan och du kommer att hitta rätt nivå och dans för dig.

Om du skulle misslyckas med att välja rätt nivå på dansklassen för just dig kommer du gå miste om chansen att få den bästa utbildningen på dans och ditt ändamål kommer inte alls uppfyllas

Hur man väljer bäst Dans klass/kurs?

* Online klasser för Dans har flera fördelar och de väljs oftast som det bästa alternativet så du kan göra övningar med mera när det passar dig tidsmässigt. Om din dansklass inte har ett flexibelt schema kan du möta stora svårigheter i att delta i alla delmoment på danskursen

* Olika Dans typer och stilar är de absolut viktigaste sakerna du ska titta noga på när du väljer urs. Du kan lära dig en typ av dans ordentligt åt gången så ta din tid att fundera vilken stil som passar dig bäst

* Du behöver sätta en kostnadsbudget perfekt så att du kan välja den bästa klassen.

* Du bör gå med i dansklasserna där utbildningen sker i grupper. Det kommer hjälpa dig dansa på ett bättre sätt.


Här kan du klicka och komma till Svenska DanssportFörbundet

   

* Om du inte ännu har valt någon dansskola, se till att är den är ackrediterad.

* Som nybörjare bör starta från grund stegen och grundbasen så att de kan få ett bättre lärande.

* Dessa klasser leds av expert dansare och därmed dina brister kan korrigeras och du kan lära dig rätt sätt att dansa redan från början.

Vilka är populära dansstilar i väst?

Dansstilarna behöver du kunna in i detaljer. Det kommer hjälpa dig förbättra dina prestationer.

Basgrunderna bör vara känt för alla dessa dansstilar.

Du behöver veta om vilka de populära stilarna innan du börjar din danskurs. Både nya och traditionella trender finns att välja mellan.

Populära dans stilar

    • Magdans: Detta är en arabisk dansform där nästan varje kroppsdel flyttas när man utför denna dansstil.Romantiska drag ingår så att dansen framstår som mer glamorös och sensuell.Dessa danser anses av många vara mycket underhållande och får hög uppmärksamhet av publiken.Höfter och mage är de bästa verktygen i denna dans.
    • Hip-hop dans: Denna dansstil är en så kallad fristil dans. Du kan också kalla det street-dance.Hip-hop kulturen är väl representerat av denna dansstil som har sina rötter i USA.

Salsa: Denna dans har inslag som gör att synkroniserade danssteg skapas. I det här fallet kan partners användas så att dina dansstunder kan åtföljas graciöst. Sensuella rörelser som skapar viss magi ingår.

Olika dansstilar har alltid haft kulturella influenser och presenterar olika tidsepoker.

De ovan nämna danserna är några av de populäraste dans stilarna i väst.

örutom dessa danser finns många fler och om du vill veta mer om dem behöver du söka på Google eller fråga din danslärare.

Hur man du utveckla bästa kompetensen för att dansa?

Om du vill bli en bra dansare måste du utveckla några färdigheter. Om du tror att lära sig dansa bara är att dans några gånger då är du fel ute.

Det är snarare så att du även behöver utveckla andra kreativa färdigheter som kan förstärka din danspersonlighet.

Bästa kompetensen för en dansare hämtas genom att han/hon försöker att lära sig mer och mer dans stilar som representerar olika tidsepoker.

Du kan göra en detaljerad forskning om dansstilar så att du kan upptäcka de mest populära alternativen som har slagit igenom i popularitet.

Du bör behålla din mentala och fysiska flexibilitet så att olika kritiska dansrörelser kan utföras med lätthet.

Om du står inför några svårigheter att lära sig dansstegen bör du be din lärare om råd för att bli säker på rörelsen.

Det gäller att ha motivation och koncentration hela tiden. Det gör att du komm
er att kunna lära sig de dansande rörelserna ordentligt.

Försök att alltid hålla din högsta nivå av engagemang när du lär dig att dansa. Det är så du får bäst Dans kunskap och förmågorna.

Dessa typer av kreativa färdigheter kan bli mer och mer polerade med hjälp av att du praktiserar dans regelbundet